Есть мнение, что психологический дискомфорт – одна из причин многих болезней. С этим тяжело спорить, если обратить внимание на склонность людей с разными типами характера и разной эмоциональной устойчивостью к проявлению тех или иных недугов. Впечатлительные холерики страдают от язв, гастритов и недугов со стороны ЖКТ. Угрюмые меланхолики копят обиды, а потому склонны к появлению злокачественных новообразований. Какова же психосоматика бронхита? Это заболевание не всегда имеет инфекционную природу – нередко проблема намного глубже, чем кажется на первый взгляд.
Бронхит как психологическая проблема
На протяжении жизни человек неоднократно болеет респираторными заболеваниями. Кто-то переносит такой недуг легко и заражается редко, у кого-то выздоровление приходит медленно, а у кого-то он вызывает осложнение, которое переходит в хроническую форму. Стоит ли винить в этом только лишь слабый иммунитет?
Бронхит – заболевание дыхательной системы, при котором очаг воспаления распространяется на бронхи. Чаще всего этот недуг проявляется, как осложнение после заражения респираторной инфекцией. В зависимости от вида возбудителя и формы болезни, назначается терапия, которая в ряде случаев не приносит положительного результата. Психологи утверждают, что причиной развития хронического бронхита и частых обострений этого заболевания может быть отсутствие душевного равновесия. У больного есть шанс исцелиться только тогда, когда он избавится от того, что его гнетёт.
Симптомы, на которые чаще всего жалуется больной бронхитом:
- боль и давление в грудной клетке,
- першение в горле,
- одышка и невозможность сделать глубокий вдох,
- длительные приступы сильного кашля, во время которых тяжело дышать,
- сухой кашель бывает настолько сильным, что может сопровождаться рвотой.
Боязнь задохнуться во время приступа зачастую лишь усиливает ощущения. Панический страх – пусковой курок, который усугубляет болезнь и ухудшает симптоматику. В этом случае получается замкнутый круг – чем больше паникуешь, тем сильнее и чаще будет следующий приступ.
Причины обструктивного бронхита
Если человека, страдающего хроническим бронхитом, донимают частые приступы кашля, а видимых ухудшений при обследовании не обнаружено, ему ставят диагноз – вегетососудистая дистония. Эта призрачная болезнь с множеством разнообразных симптомов. Больному прописывают успокоительные и транквилизаторы, но причину приступов тяжело искоренить таким способом.
Считается, что психосоматическая причина хронического бронхита родом из детства. Неблагоприятная обстановка в семье, отсутствие теплоты и взаимопонимания, частые крики, ссоры, разногласия и выяснения отношений отражаются на ребёнке. С годами проблемы забываются, и в памяти у повзрослевших детей остаются лишь отрывки неприятных воспоминаний, однако подсознание продолжает хранить обиды и страхи. Частые психологические причины бронхита:
- постоянное пребывание в негативной среде, сдерживание своих эмоций,
- отсутствие нормальных условий для жизни,
- тяжёлый однообразный труд, отсутствие нормального отдыха,
- смерть близкого родственника или невозможность найти общий язык с родными людьми,
- непринятие себя, низкая самооценка,
- нежелание простить вину другому или непокидающее чувство вины за что-то,
- фанатичность, одержимость чем-то, стремление быть лучше всех, добиться цели во что бы то ни стало, даже в ущерб своему здоровью.
Зачастую проблема не приходит одна. Тяжёлый физический труд, который не чередуется с полноценным отдыхом, некачественный ночной отдых, депрессивный настрой, длительное моральное напряжение провоцируют стресс, а психологические проблемы усугубляют состояние, что постепенно приводит к развитию такой болезни, как бронхит.
Дыхательная система таким образом пытается защититься от проникновения негатива, не давая больному полноценно вдохнуть. Замкнуться, остаться в своей раковине и никого в неё не впускать, избежать контакта с внешним миром – это основная её цель, такая вот своеобразная защитная реакция органов дыхания на стресс.
Специалисты о психосоматике бронхита
Специалисты в сфере психологии выдвинули свои теории, пытаясь выявить источник психосоматической причины бронхита.
Психолог и писатель Луиза Хей
Луиза Хей – американский психолог и автор множества книг о самопознании и самоисцелении в одной из своих работ высказала своё мнение по поводу этиологии обструктивного бронхита. По результатам своих наблюдений, она определила, что причиной воспаления органов дыхательной системы может быть неблагоприятная обстановка в семье. Недопонимания, крики, ссоры, отсутствие диалога – всё это приводит к нервному расстройству, что провоцирует бронхит. Иногда этот недуг может проявляться, если человек живёт в страхе перед чем-то или замыкается в себе.
Методы лечения этой болезни от Луизы Хей основываются на самовнушении и обеспечении мира и покоя внутри ячейки общества. Больной должен ежедневно произносить вслух, что он находится в безопасности, а вокруг него спокойно и тихо. Внешнее спокойствие одного из членов семьи влияет на поведение остальных. Таким образом, взаимоотношения налаживаются.
Философ и психолог Лиз Бурбо
По теории канадского философа Лиз Бурбо проблема хронического бронхита тоже выходит из семьи. Его причина – не постоянные ссоры, а наоборот, недосказанность и молчаливое напряжение, возникшие вследствие размолвки. Крупные бронхи доставляют воздух к лёгким, а мелкие отвечают за их объём. С помощью бронхита организм пытается блокировать негативные эмоции. Такие люди начинают грызть себя изнутри, мучиться чувством вины, вместо того, чтоб поговорить и разрешить конфликт. Их начинают посещать мысли о разрыве всех отношений с субъектом, который вызывает неприятные чувства.
Как психолог, Лиз Бурбо советует не замыкаться в себе и пойти на открытый разговор. Не нужно ждать того, что вам предложат занять свою нишу в ячейке общества – сделайте это сами. Не углубляйтесь в проблемы – они есть у всех – отпустите ситуацию и живите своей жизнью, стараясь не ущемлять интересы окружающих. Они тоже люди со своими мыслями и желаниями.
Терапевт и гомеопат Валерий Синельников
По мнению доктора Валерия Синельникова, бронхит – это невысказанные претензии. По этой причине рушится множество семей, так как самая частая причина появления обид и злости на близкого человека – неоправданные ожидания. А потому, старайтесь не вешать ярлыки на других людей.
Если в семье ссоры, отсутствие взаимопонимания и натянутые отношения, бронхит чаще всего проявляется у детей. Он возвращается снова и снова так ребёнок подсознательно пытается переключить внимание взрослых на себя и таким образом примирить их.
Специалист советует начать с себя – отодвинуть в сторону обвинения и упрёки и попробовать измениться. Изменитесь вы – изменятся и окружающие, а ребёнок перестанет болеть.
Как победить недуг
Человек начинает посещать одного специалиста за другим, но не может найти ответа на свой вопрос ни в одном кабинете. Но с другой стороны, что могут посоветовать участковый терапевт, аллерголог или пульмонолог, если болезнь появляется снова и снова или постоянно переходит в острую стадию? Ингаляции, парафинотерапия, втирания разогревающих средств и отдых в санатории. Что же нужно на самом деле?
Если причина бронхита – психосоматика, нужно действовать комплексно. Говорить о том, что все методы лечения, назначаемые узкими специалистами, недейственны – неправильно. По крайней мере, процедуры помогают поддерживать состояние бронх, не давая болезни прогрессировать. Это что касается купирования симптомов, а чтобы устранить психосоматическую причину, действовать нужно так:
- Записаться к грамотному психоаналитику. Да, именно к психоаналитику, а не к психологу или психотерапевту – это всё разные понятия. Прежде чем лечить причину, надо её выявить, а для этого придётся покопаться в себе.
- Ограничить общение с конфликтными людьми. Если в рабочем коллективе человек постоянно чувствует себя в напряжении, то это усугубляет его состояние, поэтому обстановку нужно менять. Не нужно бояться выходить из зоны комфорта – здоровье не купишь ни за какие деньги, поэтому с коллегами, несущими негатив, и с напряжённой работой, нужно прощаться без сожаления.
- Постараться найти общий язык со своими родственниками, с теми, с кем не заладились взаимоотношения. Даже если это очень непросто, следуйте совету: прежде чем начать разговор, вспомните, что каждый имеет право на ошибку и руководствуется какими-то принципами, пусть и неправильными с вашей точки зрения. Не беритесь осуждать и выяснять отношения, а постарайтесь понять. Можно испробовать методику активного слушания – очень действенно средство для разрешения конфликтной ситуации. Возможно после откровенного разговора проблема начнёт уходить сама, а назойливый кашель постепенно отступит.
- Наладить чёткий режим дня и найти какое-нибудь увлекательное занятие для души. Кушать старайтесь по часам и медленно, посещайте спортзал, но физические нагрузки должны быть минимальны. Спать необходимо не менее 8 часов в день – это залог хорошего настроения и самочувствия. Что касается хобби, то самостоятельно искать его не нужно. Вспомните, может, вы хотели научиться рисовать или танцевать и запишитесь на групповое занятие. Важно! Заниматься нужно в коллективе – это повышает самооценку и даёт множество новых впечатлений.
- Полюбите и примите себя – без этого лечение психосоматической причины бронхита обречено на провал.
- Обратите внимание на ребёнка. Если это он без конца болеет бронхитами, то все вышестоящие пункты приведены не для него, а для взрослого. Он перестанет страдать, когда родители изменят своё отношение к нему и друг к другу.
Выходит, что психосоматика бронхита у взрослых связана с нездоровой обстановкой внутри коллектива, чаще всего в семье. Дети же обычно страдают этим недугом из-за частых ссор между родителями. Все специалисты сходятся во мнении: чтобы изменить ситуацию, нужно в первую очередь изменить своё отношение к ней. Если это невозможно сделать самостоятельно, то лучше обратиться к специалисту. Правильный распорядок дня, физические упражнения, увлекательное хобби, смена обстановки – всё это поможет справиться с недугом, вернуть взаимопонимание в семье и интерес к жизни.