Простудные заболевания не редкость в осенне-зимний период. Даже устойчивый иммунитет иногда не в силах противостоять эпидемии гриппа. В этом случае на помощь придут проверенные годами народные средства от кашля и насморка, способные избавить от симптомов за короткий срок.
Чем лечить простуду
При ранних проявлениях респираторной патологии необходимо выяснить, это банальная простуда или вирусная инфекция. Болезни, спровоцированные вирусами, следует лечить специальными медикаментами, при простудных патологиях может помочь народная медицина.
Чем быстрее начать лечение, тем больше шансов купировать воспаление на начальном этапе и предотвратить осложнения.
От жара
При простуде, прежде всего, возникает жар. Если температура не достигла отметки 38 °С, не следует её сбивать. Если же она держится более 3 дней подряд, необходимо обратиться к врачу.
Для снятия жара в домашних условиях применяются следующие народные способы:
- Щепотку перловки заливают 1 л кипящей водой, варят на слабом огне в течение 10 минут, остужают и цедят. В полученную жидкость добавляют 5 г мёда и выпивают перед сном.
- 1 чайную ложку высушенных листьев малины заваривают кипятком, настаивают 10 минут и употребляют вместо чая.
- Понизить температуру поможет также малиновое варенье, добавленное в кипяток или чай.
От кашля
Чаще всего простудные заболевания сопровождаются кашлем. Лёгкое покашливание можно вылечить с помощью народных средств, однако если кашель сильный и сопровождается другими симптомами, например, болью в груди, необходимо использовать медикаменты.
Для снятия кашля используются следующие средства:
- Из большого лимона выдавливают сок, добавляют две столовые ложки глицерина и столько же мёда. Полученную смесь перемешивают и употребляют по столовой ложке 5-6 раз в сутки.
- Избавиться от сильного кашля поможет отвар, приготовленный из лука. На 1 л кипящей воды – 2 головки лука и стакан сахара. Состав перемешивают и ставят на плиту на один час. Лук вынимают, дожидаются остывания отвара и употребляют его по полстакана трижды в сутки.
- Оливковое масло и мёд смешивают 1:1 и употребляют по 20 г до 4-х раз в день.
- Ещё одно проверенное народное средство, которое можно применять для детей, готовят из сахарного песка. Сахар насыпают в столовую ложку и держат на огне, пока он не потемнеет, после чего погружают в холодное молоко. Получившийся леденец рассасывают во рту.
- Стебли малины режут вдоль, заваривают горячей водой и ставят на небольшой огонь на 20 минут, пока раствор не потемнеет. Средство выдерживают в термосе несколько часов и пьют по 200-250 г в день.
- Для полосканий применяется раствор соды: 5 г – на 250 г воды. Соду можно чередовать с отваром ромашки или шалфея.
Если осип голос
Потеря голоса и хрипы нередко наблюдаются при простуде. Восстановить работу голосовых связок позволят следующие народные способы:
- Горсть шишек хмеля добавляют в пол-литра воды и держат в тёплом месте 2,5-3 часа. Данным средством необходимо полоскать гланды несколько раз в день.
- Вилок капусты мелко шинкуют, выдавливают сок, в который добавляют несколько ложек сахара. Получившуюся смесь употребляют внутрь по полстакана, 2 раза в день, на протяжении 5 суток.
- Луковую шелуху заваривают водой, ставят на огонь, дожидаются закипания, выдерживают 1 час и фильтруют. Раствором полоскают миндалины трижды в день.
- Очищенную морковь трут на тёрке, перемешивают со 100 г мёда и съедают по столовой ложке каждые 4 часа.
От насморка
Устранить ринит можно с помощью простых народных средств:
- Горячие ингаляции. На 1 л горячей воды потребуется несколько капель лимонного, мятного и лавандового масел. Над парами необходимо дышать дважды в день, по 5-7 минут.
- Хорошо избавляет от насморка домашняя мазь. Для приготовления потребуется пол-лимона, по 10 г мёда и масла. Лимон пропускают через мясорубку, перемешивают с остальными ингредиентами и смазывают ноздри дважды в день.
- Уменьшить обильные выделения и восстановить нормальное дыхание можно с помощью смазывания внутренностей носа ментоловым маслом.
- Промывать носовую полость рекомендовано травяными настоями, например, ромашкой и календулой. Кроме того, можно проводить промывания простым средством на основе соли: на 1 л воды – 5 г поваренной соли и 2-3 капли йода.
- Улучшить общее состояние, снизить температуру и убрать насморк поможет питьё горячих напитков из подорожника, чабреца или мяты.
- В назальные ходы вместо аптечных капель можно капать сок каланхоэ, алоэ, свёклы, а также раствор из лукового сока и подсолнечного масла (1:1).
- От насморка могут помочь прогревания. Соль нагревают на сковородке в течение 5 минут, после чего заворачивают в тканевый мешочек и держат на переносице несколько минут.
Против вирусов и бактерий
При вирусных инфекциях, сопровождающихся насморком и покашливанием, полезным станет питьё следующих напитков:
- Чай из сирени. Цветки сирени заваривают вместо чая, употребляют по полстакана трижды в сутки. На основе сирени можно заранее изготовить настойку: для этого потребуются цветки и почки растения. На 200 г спирта – столько же сырья. Настойку выдерживают в течение двух недель, после чего применяют по 50 капель трижды в сутки.
- Популярным народным способом избавиться от проявлений простуды является луковый настой. Лук – уникальное растение, которое содержит особые вещества, подавляющие размножение микробов. Луковицу измельчают, заливают кипятком и настаивают 5-10 минут. Полученный настой цедят и выпивают залпом.
- Свежий пустырник и корень цикория перемешивают в одинаковых пропорциях. На 10 г трав – чашка кипящей воды. Состав настаивают 1 час и выпивают по 100 г трижды в сутки.
Справиться с начальными признаками вирусных инфекций, в частности, кашлем и насморком, помогут лук и чеснок, бактерицидные свойства которых известны всем. Головку лука нарезают на четыре части, раскладывают по тарелкам и размещают по комнате. Вместо лука можно использовать очищенные дольки чеснока.
От боли в горле
Смягчить боль при глотании можно с помощью данных рецептов:
- Мёд смешивают в одинаковых пропорциях с маслом. Полученную смесь держат в полости рта до полного растворения.
- В стакан молока добавляют ложку сливочного масла и несколько капель лукового сока. Напиток принимают небольшими глотками на протяжении дня. Данный напиток поможет не только уменьшить першение, но и побороть головную боль.
Домашние ингаляции
Ингаляционные мероприятия издавна использовались в терапии простудных болезней. Вдыхание горячих паров поможет заглушить мучительные кашлевые рефлексы и устранить ринит за короткий срок:
- Самое известное средство от кашля и от насморка – сваренный в кожуре картофель. Над кастрюлькой с картошкой следует подышать некоторое время, накрывшись тёплым одеялом. Во время варки в ёмкость можно добавить несколько листков эвкалипта или чабрец, а непосредственно перед ингаляцией – пихтовое масло. После сеанса рекомендуется выпить чай с мёдом.
- Хорошо помогает при кашле и рините пищевая сода: 2 столовые ложки – на 3 л кипящей воды. Над ёмкостью дышат, накрывшись с головой, до остывания жидкости.
- Для устранения насморка можно применять щелочную минералку без газа, а также настои из лечебных трав – эвкалипта, хвои, ромашки.
Ингаляционные процедуры проводят, только если отсутствует температура.
Мудры
Мудры – это определённые упражнения для рук, имеющие символический смысл. По утверждению народных целителей, мудры помогают при лечении многих заболеваний, в том числе простудных. Позволят активизировать собственный иммунитет следующие мудры:
- Поднимающая. Ладони соединяют, скрещивая пальцы. Большой палец правой руки отставляют сторону и зажимают его указательным и большим пальцем левой руки. В такой позе необходимо подержать руки 40 минут.
- Голова дракона. На каждой ладони следует скрестить средний и указательный пальцы, причём средний должен быть сверху. Ладони обеих рук соединяют, отставляют вниз большие пальцы, прижав их друг к другу.
Народные средства от простуды, насморка и кашля могут помочь при лёгком протекании патологии. Однако если в течение 2-3 дней состояние не улучшается, и температурная отметка поднялась выше 38°С, необходимо записаться в поликлинику. Скорее всего, понадобится лекарственная терапия.