Все знают, что при кашле нужно пить травяные сборы и использовать смягчающие таблетки, но мало кто слышал о том, что для облегчения состояния можно применять массаж. Дренажный массаж, вибрационный, с банками, точечный, медовый – вариантов много и все они могут принести пользу. Но только если делать их правильно, осторожно, придерживаясь основных правил и ни в коем случае не игнорируя жалобы ребёнка.
Показания и противопоказания к массажу
- простимулировать кровоток и ток лимфы,
- укрепить участвующие в дыхании мышцы грудной клетки и спины,
- повысить подвижность рёбер, чтобы они сильнее раскрывались на вдохе,
- стабилизировать дыхание и усилить эффект от лекарств,
- сделать мокроту более жидкой и облегчить её отток – благодаря этому ребёнку станет легче дышать, а в лёгких уменьшится количество болезнетворных микроорганизмов и посторонних частиц.
Проводить массаж при кашле у ребёнка следует, только если этот кашель мокрый, который наблюдается при простуде, бронхите, воспалении лёгких, причём только на четвёртый или пятый день, когда острое состояние пойдёт на спад.
Перед процедурой комнату следует проветрить и убедиться, что в ней не слишком жарко и не слишком холодно – температура не должна превышать двадцать пять градусов. После этого можно приступать к массажу, но только если нет противопоказаний, к которым относятся:
- повышенная температура – если у ребёнка больше, чем тридцать семь, массаж может поднять температуру ещё больше,
- период после кормления – если ребёнок только что поел, при нажатиях на грудную клетку и спину его может начать подташнивать или вовсе рвать,
- острая стадия заболевания – если у ребёнка болит голова, сильный сухой кашель и температура тридцать восемь, о массаже стоит забыть и дать жаропонижающее,
- ребёнку неприятно лежать на животе – такой побочный эффект может сопровождать инфекцию и не следует мучить малыша, это не принесёт пользы,
- у ребёнка крапивница или любое другое кожное заболевание – тогда массаж для отхождения мокроты может только усугубить его состояние,
- у ребёнка начались осложнения либо он слишком мало весит и поэтому слаб – массаж только ослабит организм дополнительно и всё станет хуже,
- малышу меньше месяца – настолько маленьким детям массажем слишком просто повредить, поскольку для взрослого сложно будет адекватно рассчитать силу,
- малыш расстроен, в плохом настроении, плачет или боится массажа – процедура, которая проводится через силу, может только навредить, потому перед тем, как начинать, ребёнка нужно успокоить и утешить.
Лучший способ сделать так, чтобы массаж от кашля не был мучением, это превратить его в игру. Сказать, что это волшебный способ. Сказать, что супергерои такие сильные именно потому, что тоже проходят подобные процедуры. У ребёнка до года можно вызвать хорошее настроение, в процессе ласково разговаривая с ним или рассказывая ему потешки и сказки.
Виды массажа
- Дренажный массаж это лучшее средство от мокроты. Главная хитрость заключается в положении тела – ноги должны быть выше головы.
- Точечный. Заключается в воздействии на конкретные точки на теле и пришёл к нам из Китая. В домашних условиях, однако, его делать нельзя – проводить сеанс должен специалист, который точно знает, куда надавить, чтобы получить нужный результат.
- Баночный. Подразумевает использование банок и должен использоваться очень аккуратно – применив его неправильно, можно повредить нежную кожу ребёнка и оставить гематомы, не говоря уже о возможности негативно воздействовать на всю сердечно-сосудистую систему.
- Вибрационный, он же перкуссионный. Состоит из лёгких постукиваний по грудной клетке и спине кончиками пальцев и ребром ладони. От кашля должен применяться осторожно – грудничку слишком сильное нажатие может сместить позвонок или оставить синяк.
- Медовый. Способствует не только оттоку мокроты, но и общему укреплению организма, и улучшению состояния кожи. Применяется, впрочем, достаточно редко по двум причинам: во-первых, мёд дорог, во-вторых, он представляет собой сильный аллерген, который способен негативно воздействовать на нежный организм.
Основное правило любого массажа при сухом и влажном кашле – готовность прислушаться к мнению ребёнка. Если он плачет и жалуется на боль, не следует списывать это на капризы. Пусть массаж будет более лёгким, от этого его эффективность не уменьшится. Напротив, хорошее настроение и оптимизм всех участников процесса её только увеличит.
Методика проведения дренажного массажа
- Уложить ребёнка на живот, подложив под бёдра валик, который можно скатать из полотенца или одеяла. Вытянуть руки ребёнка вдоль туловища.
- Разогреть мышцы. Для этого погладить открытыми ладонями вдоль позвоночника снизу вверх – сначала с одной стороны, потом с другой, потом обеими руками.
- Ускорить кровоток. Для этого подушечками пальцев совершать круговые движения от плеч к пояснице, а после с лёгким нажимом провести в том же направлении костяшками пальцев.
- Постучать. Когда после поглаживаний спина малыша потеплеет и к ней прильёт кровь, можно переходить к стуку. Для этого собрать ладони в лодочки и мягко ребром ладони простучать сначала одну сторону спины, потом другую. Важно не ударять при этом ни по позвоночнику, ни по области почек (они расположены над поясницей с двух сторон)
- Размять. Для этого раскрытыми ладонями прогладить спину – мягко, с нажимом, медленно. Всё в том же направлении – от плеч к пояснице.
- Кашель. Нужно рывком посадить ребёнка и мягко нажать ему на рёбра под грудью с двух сторон открытыми ладонями. Не нужно давить слишком сильно и слишком долго – достаточно одного мягкого глубокого нажатия. После этого малыш либо закашляется сам, либо можно попросить его покашлять специально.
Массаж от кашля для маленького ребёнка, которого взрослый легко может удержать на весу, можно проводить на фитболе – это позволит превратить сеанс в игру и легко придать телу нужную позу.
Проводить массаж нужно чистыми сухими руками либо пользоваться при этом детским кремом. Специальные массажные масла при этом не показаны – применять их излишне.
Вибрационный массаж
- Малыша кладут на живот, руки вытягивают вдоль тела.
- Разогрев. Кончиками пальцем поглаживают спину по обе стороны от позвоночника, а потом разогревают её круговыми движениями от плеч к пояснице.
- Постукивание. Проводится сначала кончиками пальцев, потом ребром ладони. Двигаться нужно размеренно, от поясницы к лопаткам. По позвоночнику стучать нельзя.
- Поглаживания. Также от поясницы к лопаткам проводят раскрытыми ладонями, как бы «выжимая» скопившуюся в лёгких слизь.
После этого ребёнка переворачивают на спину и продолжают:
- Поглаживают руки от плеча к кисти, чтобы их расслабить.
- Растирают грудь мягкими движениями ладоней, не задевая при этом соски.
- Растирают кончиками пальцев грудь снизу вверх и легонько простукивают её.
- Сгибают и разгибают руки, после опускают и поднимают их.
- Успокаивающе поглаживают грудь, растирая мышцы и разгоняя кровь.
Когда процедура закончена, малыша можно поднять и сдавить ему диафрагму – не слишком сильно, не слишком долго, дожидаясь кашля.
Поскольку для взрослого тяжело правильно рассчитать силу, применяя массаж от кашля для детей до 1 года, следует подкладывать на кожу ладонь и стучать по ней – так уменьшается риск нанести малышу травму.
Нюансы
- Никакой самодеятельности. Перед тем как начинать сеансы, нужно проконсультироваться с педиатром, который наблюдает ребёнка и, желательно, взять пару уроков массажа у профессионала.
- Осторожность. Точечный массаж при кашле у детей должен проводить профессионал, иначе слишком легко надавить не на те точки и получить совсем нежелательную реакцию. Медовый массаж лучше оставить, если точно неизвестно, есть ли у малыша аллергия на мёд – а проводится он так же, как и дренажный. Баночный массаж также лучше поручить профессионалу, поскольку сосуды ребёнка слишком нежные и их легко повредить.
- Правильное состояние помещения. Должно быть прохладно – не больше двадцати пяти градусов – и достаточно влажно, не меньше шестидесяти пяти процентов. Для этого можно провести проветривание и в тёплое время года повесить на батареи мокрые полотенца. Можно также поставить в помещении аквариум или специальный фонтанчик.
- Правильное состояние ребёнка. Малыш не должен нервничать, с момента последнего приёма пищи должно пройти не менее получаса. После сеанса массажа от кашля его следует закутать в плед или одеяло и оставить полежать. Сразу бегать, выходить на улицу или к окну нельзя – разогретое тело легко простывает. Не следует сразу после массажа есть.
- Правильная продолжительность и частота. В день можно проводить до шести сеансов продолжительностью в две-три минуты, но окончательно определять время должен врач.
- Откашливание и отхаркивание. Можно попросить словами, но если речь идёт о младенце, куда эффективнее будет надавить ему на корень языка ложечкой или чистым пальцем. Главное – не слишком сильно, иначе его может вырвать.
Главное в массаже от кашля – аккуратность и готовность слушать ребёнка. Если ему неприятно и больно, сеанс нужно прекратить.
Обязательными спутниками на пути к выздоровлению должны стать хорошее настроение и постоянный доброжелательный контакт между малышом и взрослым.