Кашель курильщика – заболевание, которому подвержены люди, выкуривающие по несколько сигарет в день. У одних оно развивается за пару лет, у других десятилетиями, но рано или поздно с ним сталкиваются все и встают перед выбором: продолжать курить и кашлять дальше либо начинать что-то предпринимать ради сохранения своего здоровья.
Механизм развития кашля
- Клетки, вырабатывающие бронхиальный секрет – жидкость, которая выделяется в лёгких и в которой абсорбируются все вредные вещества. Под воздействием ресничек, расположенных на эпителии, она постепенно выводится из организма вместе со всем мусором – человек часто даже не замечает этого. Но под воздействием табачного дыма клетки начинают вырабатывать больше секрета, чем нужно, и начинаются сложности с его выведением. Он оседает внутри лёгких, прилипает к ним и у человека развиваются приступы кашля – организм пытается вывести секрет.
- Реснички, обеспечивающие фильтрацию лёгких. Мелкими ворсинками-ресничками покрыт мерцательный эпителий. Когда на них налипает мусор и скопившийся секрет, реснички начинают волнообразно двигаться, перемещая мокроту к выходу из лёгких. Если из-за табачного дыма они гибнут, клетки эпителия заменяются на плоские и начинается сбой: мокрота остаётся, а вместе с ней и мусор, и вредные вещества.
Когда количество ресничек заметно уменьшается, а клетки бронхиального секрета сбоят на постоянной основе, у больного появляется кашель от сигарет, который часто сопровождается пассивным воспалением. У кого-то он развивается раньше, у кого-то позже – зависит это от целого ряда факторов, среди которых:
- стаж – чем дольше человек курит, тем выше шанс, что у него разовьётся кашель от курения,
- количество – чем больше человек курит, тем в большей он опасности,
- качество – в тонких сигаретах меньше никотина и потому они, условно, менее опасны,
- возраст начала – чем младше был курильщик, когда начинал, тем быстрее у него разовьётся болезнь и тем стремительнее будет прогрессировать,
- генетика – если у курильщика есть родственники, у которых были заболевания дыхательной системы, шанс на то, что у него кашель появится быстрее, велик,
- иммунитет – пониженный иммунитет располагает к развитию любых патологий,
- болезни дыхательной системы – ОРВИ, воспаления лёгких, бронхиты отрицательно влияют на состояние лёгких, из-за чего им проще заболеть повторно,
- образ жизни – правильное питание, своевременная физическая активность, лечение острых и хронических болезней, здоровый сон, отсутствие стрессов, всё это поддерживает организм в лучшем состоянии и позволяет кашлю при курении развиться позже,
- производственные факторы – если по работе курильщик постоянно контактирует с аллергеном, его дыхательная система ослаблена и более восприимчива,
- экологические факторы – если атмосфера, которой дышит курильщик, загрязнена, шанс развития кашля в разы выше.
Чем больше факторов совпадает – тем больше шанс, что у курильщика разовьётся кашель. Но в любом случае если курить каждый день на протяжении двух лет, он разовьётся с вероятностью в девяносто процентов и не заметить его признаки будет невозможно.
Симптоматика и следствия
- Утренний кашель. Основной и самый заметный симптом, с которого всё и начинается. Сначала курильщик кашляет тихо, незначительно, сразу после пробуждения. Однако со временем кашель становится всё сильнее и громче, сопровождается отходом мокроты – прозрачной, желтоватой, зеленоватой или даже с кровью – и режущими сильными болями в груди. Когда болезнь уже развита, курильщик обычно кашляет приступами несколько часов после пробуждения и его может даже рвать от интенсивности.
Кашель не сопровождают ни головная боль, ни повышенная температура, ни вялость или другие симптомы воспаления. Это основной признак, по которому бронхит курильщика можно отличить от воспаления лёгких.
- Одышка. Если болезнь прогрессирует, а лечить кашель курильщика никто не пытается, организм перестаёт справляться с объёмами мокроты. Она забивает лёгкие и в результате снижается их объём. Когда больной начинает активно двигаться, лёгкие расширяются в поисках кислорода, но не могут вместить достаточно и он начинает задыхаться. В запущенных стадиях одышка появляется, даже если курильщик не встаёт с кровати, а в терминальной стадии даже во сне.
- Снижение иммунитета. Из-за гибели клеток мерцательного эпителия, любой мусор, попадающий в лёгкие, в них остаётся – не только пыль и грязь, но и болезнетворные бактерии. В результате страдает местный иммунитет, за ним общий, и курильщик начинает часто болеть воспалительными инфекционными заболеваниями дыхательных путей.
- Кислородное голодание. Появляется на поздних стадиях вслед за одышкой. Больной выглядит измождённым, бледным. У него характерно синеет кожа носогубного треугольника, могут раздуваться костяшки пальцев. Болит голова, снижаются когнитивные способности. Его начинает мучить постоянная сонливость, ему трудно выполнять привычную работу, общаться с людьми и даже отдыхать.
Кашель курильщика не заразен сам по себе, но когда больной заболевает дополнительно воспалительной инфекцией, что случается часто из-за сниженного иммунитета, ею заразиться легко.
- пневмония или воспаление лёгких – характеризуется повышенной температурой, головной болью, слабостью, вялостью, кашлем с кровью и болями в груди,
- хронический бронхит – характеризуется постоянной одышкой,
- абсцесс – характеризуется образованием в лёгком гнойной полости, которая разъедает ткань и причиняет больному боль,
- рак лёгких – по статистике он чаще всего развивается у курильщиков и во многих случаях, даже при адекватном лечении, приводит к смерти.
Кроме того, рано или поздно стандартный кашель курильщика перерастает в обструкционную болезнь лёгких, при которой человек остаётся инвалидом из-за проблем с дыханием такого масштаба, при котором трудно даже подняться по лестнице на один пролёт.
Методы лечения
- Отхаркивающие средства. Относятся к симптоматическому лечению и помогают организму вывести мокроту максимально эффективно. Иногда к ним добавляются укрепляющие травяные отвары.
- Полный отказ от курения. Пока не исчезнет причина, которая вызвала болезнь, никакое лечение медикаментами не будет успешным. Пытаться вылечить кашель курильщика исключительно муколитиками, это всё равно что лечить перелом руки обезболивающими.
И то, и другое средство следует рассмотреть подробнее.
Медицинские препараты и народные средства
Без отказа от курения лечение народными средствами и применение таблеток и сиропов даст весьма умеренный эффект – изменения к лучшему будут заметны, но о полном излечении говорить нельзя.
- Бронходилататоры. Выпускаются в виде спрея, таблеток и раствора для инъекций. Расслабляют гладкую мускулатуру лёгких, в результате чего проходит спазм и больному сразу становится легче дышать.
- Муколитики. Облегчают отход мокроты и, соответственно, делают кашель курильщика более лёгким – он проходит быстрее.
- Средства от аллергии. Снимают отёк, уменьшают воспаление и раздражение. Зачастую, впрочем, вызывают привыкание и приходится менять один препарат на другой.
- Препараты, стимулирующие иммунитет. Помогают организму оставаться способным к обороне и противостоять болезнетворным микроорганизмам.
Используются также народные рецепты:
- Простые настои. Достаточно взять одну из подходящих трав, которые улучшают отход мокроты и борются с воспалением – а это чабрец, солодка, ромашка, липа, одуванчик и шиповник – заварить в стакане кипятка, настоять несколько часов и пить вместо чая.
Травы оказывают на организм менее выраженное действие, чем таблетки, но на них тоже может быть аллергия. Потому перед использованием народных рецептов, чтобы снять симптомы и начать лечение кашля курильщика, лучше посоветоваться с врачом.
- Смесь трав. Нужно взять мать-и-мачеху, солодку, алтей, чабрец и душицу, смешать в равных пропорциях и залить две ложки литром горячей воды. Настоять час, пить до еды по стакану.
- Чёрная редька и мёд. Смешать сок редьки с мёдом, пить по чайной ложке трижды в день, пока кашель не пойдёт на убыль. Тогда уменьшить дозу до двух раз.
- Богульник и зверобой. Залить две чайные ложки стаканом кипятка, прокипятить на протяжении пяти минут, добавить к чёрному чаю и пить на протяжении дня.
Помимо отхаркивающих средств от кашля для курильщиков, обязательно также использовать изменение образа жизни. Правильно питаться, заниматься физической активностью, стараться каждый день бывать на свежем воздухе и избегать стрессов – это поможет иммунитету не упасть слишком сильно.
Отказ от курения
Через десять лет бывший курильщик по состоянию лёгких приравнивается к некурящим.
Главное – суметь понять, что курильщики кашляют обязательно, и найти в себе силы отказаться от губительной привычки. Есть множество способов это сделать:
- Волевой. Отказ одним волевым решением очень сложен и, как правило, человеку нужна для него очень высокая мотивация. Выполняется он на первый взгляд просто – после фразы «Я больше не курю» не брать в рот сигарету. Но далеко не у всех хватает на это сил.
- Быстрый. Первые четыре дня отказа нужно выполнять простые рекомендации: вставать на полчаса раньше обычного, выпивать два стакана воды и идти в душ. Завтракать фруктами и соками, после завтрака дышать: глубокий вдох, задержка дыхания, выдох. После в течение дня при желании закурить выпивать стакан сока и снова дышать. Обязательно уделять время физической активности и ограничить общение с курящими друзьями, чтобы не сорваться. На пятый день будет легче.
- Постепенный. Сначала заменить крепкие сигареты на лёгкие, причём чётко определив дневное количество сигарет. После начать выкуривать сначала две трети сигареты, потом только половину. На третьем этапе начать уменьшать количество с десяти на две, по одной сигарете в неделю. Если всё получится – бросить на отметке в две половинки сигареты будет легко.
- С заменой. Сигареты можно заменить на леденцы, семечки или электронные сигареты. Можно найти новое затягивающее хобби или отправиться в поход. Главное – занимать своё время максимально и пресекать любую попытку закурить.
Важно сразу курить электронные сигареты, уменьшая содержимое никотина понемногу до полного нуля. Иначе можно просто заменить привычку к обычным сигаретам на привычку к электронным.
- Со вспомогательными средствами. Существуют недорогие, но эффективные таблетки и пластыри, которые помогают подавить тягу к никотину.
В особенно запущенных случаях можно совмещать всё, что получится: леденцы с таблетками, пластыри с электронной сигаретой. Главное – чтобы мотивация избавиться от кашля курильщика была достаточно высока, а близкие были готовы оказать поддержку.
И тогда всё обязательно получится – уже через полгода после отказа мучительные утренние приступы пройдут.