Ангина – инфекционно-воспалительная патология ЛОР-органов, при которой патологический процесс затрагивает миндалины. Профилактика ангины поможет исключить заражение и предупредить многие осложнения, поэтому она должна быть своевременной.
Как предупредить ангину
Для предотвращения любого инфекционного заболевания, в том числе ангины, недостаточно ограничить взаимодействие с заражёнными. Профилактические мероприятия включают в себя общеукрепляющие меры, закаливание, а также употребление определённых медикаментов. Это не только поможет избежать заражения, но и не допустить негативных последствий после перенесённого тонзиллита.
Исключение инфицирования
Одним из самых надёжных способов предупредить инфицирование является отсутствие контакта с инфекцией. Однако чаще всего такое невозможно. Для уменьшения риска заражения проводят следующие мероприятия по профилактике ангины:
- Своевременное избавление от вялопротекающих очагов инфекций. Тонзиллит часто наблюдается у людей, имеющих воспалительные болезни в ротовой полости (кариес, стоматит, пародонтоз), а также синуситы, фурункулёз, воспаление почек.
- Применение медицинских масок. Такие средства защиты позволят предупредить заражение при предстоящем общении с больными.
- Соблюдение личной гигиены. Следует тщательно мыть руки с мылом, дважды в день чистить зубы, не допуская появления кариеса и кровоточивости дёсен, не использовать чужие личные предметы.
- Обязательное лечение других заболеваний дыхательных путей. Заложенный нос может стать благоприятной средой для проникновения бактерий. В некоторых случаях анатомические дефекты ЛОР-органов, например, искривление носовой перегородки, аденоидит, полипозные разрастания, способны стать предпосылками для развития тонзиллита.
- Избегать травмирования глотки, отказаться от вредных привычек. Провоцирующими факторами способны стать табакокурение, распитие алкоголя.
- Избегать пребывания в пыльных, непроветриваемых помещениях. В этом случае слизистые поверхности носоглотки становятся уязвимыми для проникновения возбудителей. В особенно это касается беременных женщин, детей и лиц, имеющих серьёзные хронические болезни.
- Вакцинация. Прививка против ангины не может на 100% исключить заражение, однако значительно снижает вероятность заболеть, и принесёт больше пользы, чем вреда. Вопрос о прививке должен решаться совместно с лечащим врачом в индивидуальном порядке.
- Избегать переохлаждения горла. Тонзиллит может развиться даже в жаркую погоду после употребления холодных напитков, которые раздражающе действуют на слизистые и способны спровоцировать развитие болезни.
- Не допускать простудных заболеваний, сквозняков, а также переохлаждения ног.
При сезонных рецидивах инфекции рекомендуется чаще проветривать помещение. Свежий воздух не даст размножиться болезнетворным бактериям.
Закаливающие мероприятия
Крепкий иммунитет позволит организму выстоять перед заболеванием. Мерами профилактики частых вспышек тонзиллита являются:
- водные процедуры, включающие в себя контрастный душ, обливания и обтирания с постепенным снижением температуры воды,
- физическая культура и активный образ жизни. Ежедневные пешие прогулки в парке, физические упражнения и зарядка пойдут на пользу любому человеку,
- плавание.
Данные мероприятия запрещаются в период обострения болезни, и могут применяться в детском возрасте по рекомендации лечащего врача.
Медикаменты
Огромное значение в профилактике ангины имеет применение витамина C, который положительно влияет на сосудистые стенки и укрепляет иммунитет. При слабой иммунной системе больным станет полезен приём витаминных комплексов, а также обычной аскорбиновой кислоты, которую можно употреблять даже в детском возрасте.
Профилактика ангины у взрослых и детей включает в себя использование следующих средств:
- капсулы Бронхомунал – иммуностимулирующее средство, действие которого напоминает прививку, способно сформировать иммунный ответ против стафилококков – возбудителей ангины,
- хорошей профилактикой заболевания станет приём лекарств на основе интерферона (Кагоцел, Эргоферон),
- применение препарата Рибомунил, который повышает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям,
- употребление настойки эхинацеи, способствующей выработке интерферона.
Если произошло взаимодействие с больным ангиной, помочь могут антисептические таблетки Лизобакт, которые следует рассасывать во рту несколько раз в день. Препарат разрешён к приёму в детском возрасте старше 3 лет. Также можно прополоскать горло раствором Фурацилина: на 200 г горячей воды потребуется 1 таблетка.
Народная медицина
Укрепить иммунную систему и предотвратить тонзиллит можно с помощью народных средств:
- Положительно действуют на иммунитет растительные настои на основе мелиссы, шиповника, мяты, а также зелёный чай, в который добавляют лимон, корицу и имбирь. Такой напиток может выступать не только в качестве профилактического средства, но и способен устранить заболевание на ранних стадиях.
- В холодный период года и во время эпидемии инфекции больным рекомендуется полоскать горло календулой или ромашкой, а также водой с добавлением соды и соли.
- Отличным средством для профилактики патологии является использование настойки прополиса и зверобоя. Для приготовления необходимо 15 г зверобоя залить кипятком, настоять 30 минут, после чего профильтровать. В полученный настой добавляют 20 капель прополиса и полоскают ротовую полость несколько раз в день.
- Поможет предупредить заражение сбор на основе ромашки, эвкалипта и календулы. Растения перемешивают в пропорции 1:1. На одну столовую ложку потребуется 200 г воды. Смесь кипятят 15 минут, оставляют на 40 минут, после чего добавляют 20 капель прополиса. Данным раствором полоскают полость рта 3-4 раза в сутки.
- Стимулирует защитные силы организма следующая смесь. Две чайные ложки калины перетирают через сито, заливают стаканом жидкого горячего мёда. Состав настаивают и употребляют по 15 г трижды в день. Не подходит к применению во время беременности.
Рациональное питание
Немаловажно в период эпидемии ангины употреблять полезные продукты, включающие в себя жирные кислоты и витамины. С этой целью рекомендуется применять в пищу:
- морепродукты,
- кисломолочные продукты,
- напитки на основе шиповника,
- яйца,
- печень,
- свежие овощи и фрукты, в особенности цитрусовые.
- отличной привычкой станет регулярное питьё тёплого молока с мёдом на ночь.
Продукты перед приготовлением следует подвергать тщательной термической обработке. Кроме того, необходимо отказаться от еды, способной раздражающе действовать на слизистые, например, блюд с острыми приправами, кофеиносодержащих и газированных напитков, а также не употреблять слишком горячую пищу.
Стоит воздержаться от тяжело перевариваемой еды, в том числесвиного мяса, колбасы, жирного сыра и других.
Как уберечь ребёнка от заражения
Профилактика ангины у детей включает в себя соблюдение следующих правил:
- Одеваться по погоде. Не следует кутать ребёнка: вспотев и попав под сквозняк, он может быстро простыть.
- Физическая активность и зарядка способствуют укреплению иммунитета и благотворно влияют на общее состояние организма.
- Свежий воздух. Влажная уборка, систематическое проветривание комнаты и регулярные прогулки снизят риск появления инфекции, и помогут предотвратить как первичное, так и повторное заражение.
- Соблюдениие индивидуальной гигиены. Как во взрослом, так и в детском возрасте очень важно регулярно чистить зубы и язык, а также использовать только личные вещи (зубную щётку, полотенце и др.).
- Полоскание горла. В целях профилактики используют настои ромашки или календулы, которые обладают антисептическими свойствами.
Если в доме больной
Тонзиллит чаще всего имеет стремительное развитие, поэтому очень важно быстро и своевременно купировать воспалительный процесс и не допустить осложнений.
При ангине важны меры предупреждения болезни, особенно в период обострения инфекции, когда болеет близкий человек. Главной целью ближайшего окружения является избежать инфицирования, ведь тонзиллит способен передаваться как воздушно-капельным, так и контактным путём.
Если в доме есть заражённый, родным необходимо позаботиться о мерах профилактики:
- позаботиться о нормальной влажности в помещении, тщательно и регулярно проветривать комнату и вытирать пыль,
- использовать эфирные масла эвкалипта и можжевельника, которые обладают обеззараживающими свойствами,
- исключить пользование общей посудой,
- использовать марлевую повязку,
- систематически полоскать горло содовым или солевым раствором или ромашкой,
- мыть руки.
Если избежать заражения не удалось, стоит обязательно обратиться в стационар. Специалист назначит терапию, которая позволит не допустить усугубления инфекции и развития осложнений.
Предупреждение осложнений
Тонзиллит может иметь тяжёлые последствия и стать причиной сердечных заболеваний, болезней почек, поражения суставов. Профилактика осложнений включает в себя следующие меры:
- Своевременная диагностика организма. При подозрениях на заболевания сердца пациенту необходимо пройти ЭКГ и УЗИ сердца, а также сдать кровь.
- Исключение самолечения. Только соблюдение всех рекомендаций специалистов поможет избежать развития негативных последствий.
- Для профилактики гнойного воспаления используется специальная процедура промывания миндалин антисептическими средствами.
При остром тонзиллите запрещено:
- употреблять раздражающую горло пищу, слишком холодные или горячие продукты, кофе алкоголь,
- переносить инфекцию на ногах,
- пренебрегать противомикробным лечением,
- курить.
В качестве профилактического средства осложнений после перенесённого тонзиллита может использоваться препарат пенициллинового ряда Бициллин. Данное средство назначается при риске появления следующих патологий:
- воспаление среднего уха,
- воспалительные процессы в мозге,
- гнойное воспаление в заглоточном пространстве,
- лабиринтит,
- сепсис.
Однократный укол Бициллина позволит защитить организм от осложнений на 1 месяц.
Посещение курортов и соляных пещер благотворно влияет на иммунную систему и поможет излечить даже застарелую болезнь.
Профилактические меры в отношении тонзиллита не способны на 100% уберечь организм человека от заражения, однако позволят снизить вероятность инфицирования в несколько раз, поэтому о профилактике необходимо позаботиться заранее.