Пневмония – это заболевание легких, которое затрагивает бронхи и альвеолы, вызывая кислородную недостаточность.
У больного в легких протекает воспалительный процесс, в результате которого пораженная зона легкого перестает хорошо функционировать, вызывая нарушение кровообращения и застойные явления. Справится с таким недугом поможет только комплексное лечение.
Специалистами при лечении пневмонии рекомендованы различные терапевтические мероприятия и дыхательная гимнастика, направленная на правильное функционирование дыхательной системы.
Дыхательная гимнастика при пневмонии способствует скорому выздоровлению больного, насыщает его легкие и кровь кислородом, дыхание делает глубоким, равномерным и правильным.
Преимущества и особенности дыхательных упражнений
При пневмонии и респираторных заболеваниях максимальный эффект от ЛФК упражнений может быть достигнут в случае, когда они будут проводиться систематически.
Основная задача упражнений, направленных на полное восстановление дыхательных функций, заключается в том, чтобы максимально обеспечить легкие больного вентиляцией и нормализовать их работоспособность.
Полезна такая лечебная гимнастика тем, что:
- Курс специальных упражнений при бронхите и воспалении легких снижает вероятность возникновения патологий и осложнений,
- Эти процедуры улучшают кровоток в легких,
- Проходят признаки интоксикации,
- Пациент перестает дышать поверхностно, значительно усиливается глубина вдоха,
- Такие упражнения способствуют быстрому выведению мокроты из дыхательных путей больного,
- При проведении регулярных оздоровительных занятий для дыхательной системы происходит тренировка дыхательных мышц, в результате чего больной учится правильному диафрагмальному дыханию,
- Постепенно кровеносная система больного обогащается кислородом, что помогает дыхательной системе быстрее справиться с воспалительными процессами,
- Регулярное проведение систематических респираторных упражнений улучшает общее состояние организма.
Комплекс упражнений для дыхательной системы при пневмонии снижает риск возникновения осложнений и способствует быстрому выздоровлению. Однако, несмотря на то, что лечебная гимнастика при воспалении легких оказывает положительное влияние, проводить такие физические мероприятия рекомендуется только после того, как больной пойдет на поправку и почувствует себя лучше.
Дыхательные упражнения в момент обострения заболевания противопоказаны, поскольку это может только замедлить процесс выздоровления.
При пневмонии лечебный комплекс упражнений назначается специалистом только после полного осмотра и диагностики состояния больного. Убедившись в том, что его анализы в порядке и он находится в стадии ремиссии, врач назначает дополнительные нагрузки.
Противопоказания к проведению дыхательной гимнастики
Существуют противопоказания для взрослых и детей больных пневмонией, при которых запрещены все виды физической активности.
К ним относятся следующие состояния:
- Если у пациента наблюдается интоксикация, ему упражнения для дыхательной системы противопоказаны,
- Запрещено заниматься дыхательной гимнастикой больному с высокой температурой либо в лихорадочном состоянии,
- Если у больного наблюдается одышка даже в состоянии покоя, оздоровительные упражнения ему будут противопоказаны,
- Ограничением к данным манипуляциям может послужить наличие у больного сердечной недостаточности,
- Наличие иммунодефицита и онкологических заболеваний также является противопоказанием для таких процедур,
- Если присутствуют гнойные воспаления легких или есть риск возникновения кровотечений больного нельзя проводить упражнения,
- Не рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой при пневмонии до тех пор, пока больной чувствует упадок сил.
Если же у пациента отсутствуют какие-либо противопоказания, врач назначит курс лечебной гимнастики, направленной на скорую реабилитацию после пневмонии.
Техника проведения дыхательной гимнастики
Проведение оздоровительных процедур при отсутствии противопоказаний можно начинать проводить даже в период постельного режима. Главное знать, как делать дыхательную гимнастику правильно, поскольку в противном случае рассчитывать на положительный эффект невозможно.
Также стоит отметить, что для лучшего восстановления организма комплекс дыхательных упражнений назначается одновременно с ЛФК.
Физическая нагрузка должна распределяться равномерно, а занятия должны проводиться постепенно, начиная с нескольких минут в день.
После того, как динамика выздоровления зафиксирована, нагрузки можно постепенно увеличивать. 
Комплекс упражнений при пневмонии требует выполнения некоторых правил, рассмотрим некоторые их них:
- Лечебная физкультура показана не раньше, чем на 5-6 день соблюдения постельного режима. Рекомендуется комплекс упражнений, который активизирует мелкие и средние мышцы.
- Во время проведения легочной нагрузки необходимо отслеживать пульс больного (не более 100 ударов в минуту), поскольку его сильное учащение недопустимо.
- Изначально упражнения проводятся только в медленном темпе.
- Зарядка делается в положении лежа или сидя на койке, при этом ноги спущены на пол.
- Каждое упражнение, назначенное специалистом на начальном этапе, должно проводиться в присутствии тренера. Выполнять каждое упражнение рекомендуется не более 7-10 раз, постепенно увеличивая нагрузки по мере выздоровления больного, поскольку основной принцип комплексной нагрузки (дыхательной гимнастики и ЛФК) состоит в постепенном увеличении нагрузки.
- В восстановительный период после воспаления легких терапевтические мероприятия проводятся три раза в сутки не более 10-15 минут.
- Через неделю после лечения, при отсутствии каких-либо осложнений больного переводят на общий режим и назначают более длительные и серьезные физические нагрузки и дыхательные упражнения. По своей продолжительности они могут достигать до 30-40 минут.
Независимо от выбранной методики, все манипуляции при пневмонии должны проводиться с соблюдением установленной техники. Однако сегодня самая популярная методика, применяемая на практике – это техника дыхательных упражнений по Стрельниковой.
Она основана на специальной технике дыхания и направлена на скорое выздоровление.
Во время выполнения процедуры следует строго следовать советам тренера по дыхательной гимнастике, а именно:
- Дышать необходимо только ртом, не носом – это важное условие,
- Вдох производится одновременно с движением, предлагаемым тренером. То есть, движения без вдоха не выполняются,
- Поскольку тренировать необходимо именно вдох, больной должен сосредоточиться на дыхании через нос, которое должно быть громким и очень сильным и, наряду с этим, похожим на резкий хлопок в ладоши,
- Выдох делается только через рот. При этом, в отличие от вдоха, выдыхать нужно очень спокойно, размеренно и тихо. Согласно методике, выдох должен быть еле заметным.
Упражнения, которые нужно проводить после выздоровления
Чтобы быстро закрепить результат после лечения пневмонии, также рекомендуется дыхательная гимнастика.
Выполнять упражнения можно как в домашних условиях, так и на свежем воздухе:
- Отлично вентилирует легкие медленный бег, быстрая ходьба или езда на велосипеде. Самое главное – это чтобы человек не испытывал сильного переутомления и дискомфорта.
- Можно «ходить», стоя на одном месте, несколько раз в сутки по три минуты. При этом руки должны быть разведены в стороны и подняты вверх, а дыхание должно быть глубоким и свободным.
- Упражнение делается в положении сидя. Изначально нужно глубоко дышать, при этом постепенно снижая темпы и уменьшая глубину дыхания. Данное упражнение можно выполнять 5-10 раз в сутки.
- Упражнение, которое можно выполнять сидя на полу: имитировать кручение педалей велосипеда в воздухе, при этом нужно глубоко дышать. В данном упражнении необходимо следить за спиной, она должна всегда оставаться ровной.
- Еще одно упражнение, имитирующее надувание шариков. Необходимо сделать глубокий вдох и втянуть мышцы живота, на несколько секунд задержать дыхание, после чего сделать резкий выдох, выпятив живот. Попеременно делать длительный вдох, затем – еще более длительный дробный выдох. Такое упражнение можно легко выполнять, применяя технику, аналогичную той, когда вы надуваете шарики.
- Очень хорошо помогают восстанавливать дыхательную систему упражнения, при которых нужно говорить скороговорки. Для этого необходимо сделать глубокий вдох, а на выдохе – рассказать коротенькую скороговорку. Делать это упражнение можно в любом удобном положении (стоя, лежа, сидя – не имеет значения).
Любое упражнение, связанное с восстановлением дыхания, предполагает применение правильной техники, а каждая методика подбирается врачом, учитывая индивидуальные показатели больного.
Данные манипуляции помогут восстановить функции дыхательной системы и поспособствуют быстрому выздоровлению больного.
Видео
